Valmennuspaketit.
Lisää jaksamista ja nautintoa luonnossa liikkumiseen.
Haluatko nauttia vaeltamisesta, maastopyöräilystä tai pitkistä pyöräretkistä ilman kipuja ja turhaa uupumista? Oikeanlainen voimavalmennus tekee luonnossa liikkumisesta helpompaa, turvallisempaa ja ennen kaikkea hauskempaa.
Valmennuksessani keskitymme voiman, kehonhallinnan, reaktiokyvyn ja liikkuvuuden kehittämiseen juuri sinun lajiisi ja tavoitteisiisi sopivalla tavalla. Oli kyse sitten polkujuoksusta, rinkan kantamisesta tuntureilla, teknisestä alamäkipyöräilystä tai pitkien päivämatkojen polkemisesta, autan sinua liikkumaan luonnossa vahvana ja varmana.
Hinnasto
Valitessasi alla olevista vaihtoehdoista, muistathan sen, että kehitys vaatii aikaa ja toistoja. Ihan alussa pärjää hieman vähemmällä treenillä, mutta silloin selkeä suunnitelma, valmentajan tuki ja se että tutustun sinuun ja siihen miten kehosi ja mielesi reagoi treeneihin on vielä tärkeämpää. Myös tapojen ja rutiinin kehittyminen vaativat aikansa ja useimmiten myös tukea. Huolimatta siitä mitä valitset, olen polulla kanssasi.
€384 - 4 krt
€570 - 6 krt
€752 - 8 krt
Vaihtoehto 1 - paketti
Pakettivaihtoehdoista voit saada hyvän tuen treenaamiseen, varsinkin jos sinulla on kokemusta ja rutiinit hallussa. Tapaamisia on 4, 6 tai 8 ja niiden aikana työstetään 1-2 ohjelmaa tukemaan sinun tavoitteita.
€368/kk - 3kk
€360/kk - 6kk
€352/kk - 9kk
€340/kk - 12kk
Vaihtoehto 2 - 1x vko
Kun olet sitoutunut tekemään töitä tavoitteesi eteen ja valmis näkemään oikeita tuloksia - suosittelen valmennusta jossa näemme kerran viikossa. Säännöllisyys ja mahdollisuus ottaa huomioon kausivaihtelua, sinun resursseja ja kehittymistä, luo paremman perustan sille, että valmennuksesta tulee haluttuja tuloksia.
€712/kk - 3kk
€696/kk - 6kk
€680/kk - 9kk
Vaihtoehto 3 - 2x vko
Kun haluat varmistaa tehokkaimman ajankäytön, et halua tuhrata aikaa siihen, että mietit mitä treeniä teet ja milloin - ja haluat varmoja tuloksia ja mahdollisuuden ottaa huomioon vielä paremmin kokonaiskuormitusta ja kehon tarpeita esim. liikkuvuudessa ja voimantuotossa - on tämä valmennuspaketti sinua varten.
Varaa alta maksuton konsultaatio joko etänä tai paikan päällä THEGYM Lauttasaaren tiloissa, niin jutellaan sun tavoitteista ja siitä, miten voin auttaa sua matkalla niihin!