Mieli-keho-ravinto -valmennus
Valmennus on sinulle, joka haluat elää omannäköistä, tasapainoista ja vapaata elämää, jossa on tilaa tehdä sinulle merkityksellisiä asioita ilman kompromissiä terveydestä.
Valmennuksen avulla:
opit tekemään juuri sinulle oikeita valintoja, jotka edistävät terveellistä ja aktiivista elämää
opit kuuntelemaan kehoasi, milloin tarvitset energiaa, milloin lepoa ja milloin aktiviteetteja
opit valitsemaan parhaimmat vaihtoehdot ruoan ja liikunnan suhteen
opit tekemään pieniä tekoja jotka johtavat pysyviin tuloksiin
Valmennus ei:
anna tiukkoja rajoituksia ja sääntöjä
pakota syömään ruokia joista et pidä
ole laihdutuskuuri jossa lasketaan tarkkaan kaloreita
ole ihmekuuri joka yhdessä yössä muuttaa kaiken
Pakettivaihtoehdot
-
BASIC - 99€ / kk (sis. ALV)
Sisältää:
alkukartoituksen
yhden 60 min online tapaamisen kuussa
statuspäivityksen kerran viikossa viestitse, esim. WhatsAppilla
Kesto vähintään 1 kk
-
STANDARD - €149 / kk (sis. ALV)
Sisältää:
alkukartoituksen
kaksi 45 min online tapaamista kuussa
avun viestitse tarvittaessa, esim. WhatsAppilla
Kesto vähintään 3 kk
-
PREMIUM - €249 / kk (sis. ALV)
Sisältää:
alkukartoituksen
kaksi 60 min online tapaamista per kk
järjestelmällisen seurannan, jonka avulla näet huimat muutoksesi
kaksi 15 min statuspuhelua per kk
avun viestitse tarvittaessa, esim. WhatsAppilla
Kesto vähintään 3 kk