Kickstart-ravintokartoitus
Oli tavoitteesi mikä tahansa, saat kickstart-kartoituksesta lisätietoa terveellistä elämää tukevista ruokailutottumuksista, sekä tarkempaa tietoa energiantarpeestasi ja työkaluja joiden avulla saat muutokset sujuvasti osaksi arkea. Kartoituksen avulla saat kokonaisuuden kuntoon ja tukea kaikilla elämänalueilla.
Saat kartoituksesta:
sinulle henkilökohtaisesti laaditun raportin, josta näkyy
suositellut ravintojakaumat ja energiantarpeen, joka ottaa huomioon tavoitteesi - varmistetaan että saat sopivasti energiaa
vinkit tasapainoiseen ruokailuun
vinkit yleiseen elämänhallintaan
läpikäyntisession, jossa
käydään läpi raportti
keskustellaan tilanteesta
sovitaan mahdolliset jatkotoimenpiteet
työkaluja jotka auttavat muutoksissa ja antavat ideoita miltä sinun paras elämä voisi näyttää
Kartoituksessa pidät ravintopäiväkirjaa kolmen päivän ajan ja täytät kartoituskyselyn, jossa käydään läpi tavoitteitaisi ja nykyisen elämäsi tilannetta. Näiden perustella luon sinulle joustavan suunnitelman, joka kattaa tarpeesi ravinnon suhteen, sekä antaa näkökulmia ja vinkkejä elämänhallintaan, sekä työkaluja toteuttaa muutoksia. Suunnitelma antaa sinulle vapauden tehdä ruoan suhteen valintoja, tarkkoja ohjeita ei tässä valmennuksessa anneta, vaan tavoitteena on antaa työkaluja jotka auttavat muutoksessa pitkällä tähtäimellä.
Kartoituksen tulokset käydään läpi 45 minuutin palaverissa yhdessä sovittuna aikana, noin viikon kuluttua siitä kun kartoitusmateriaali on toimitettu Coach Elinalle. Seurantapalaveri sovitaan yhdessä noin kahden viikon päähän aloituksesta. Seurantapalaverin aikana kartoitetaan mahdolliset tarpeet pieniin muutoksiin ja jutellaan edistymisestä ja siitä miten jatkossakin onnistut.
Paketin hinta on 189€ (sis. ALV 24%).
Kun olet tilannut tuotteen, saat sähköpostiisi lisätiedot miten toimittaa ruokapäiväkirja, sekä kartoituskyselyn jota kautta saan lisätietoja tilanteestasi analyysia varten.
Jos mieleesi tulee kysymyksiä, laita viestiä: elina@coachelina.com