Neljän kuukauden valmennuspaketti antaa sinulle valmiudet ja varmuuden ajaa Kolin upeissa maisemissa toukokuun lopussa! Tällä matkalla et ole yksin, vaan ympärilläsi on valmennusryhmä, jonka kanssa harjoittelet kohti yhteistä tavoitetta.
Valmennus huipentuu Koli Gravel Carnivalin 70 km kilometrin matkaan 29.5.2027.
Kenelle valmennus sopii?
Kaipaatko varmuutta omaan pyöräilyharrastukseesi? Tämä valmennus sopii sinulle, jos kaipaat rakennetta ja rytmiä treenaamiseen, tukea treenin ja palautumisen arkeen sovittamisessa, varmuutta pyörän käsittelyyn sekä valmennusryhmän ympärillesi.
Riittää, kun sinulla on gravel-pyöräilyyn soveltuva polkupyörä, olet jo tehnyt muutaman tunnin mittaisia lenkkejä ja haluat panostaa harrastukseesi.
Mitä valmennuspaketti sisältää?
Harjoitusohjelmat voimaa ja kestävyyttä varten, jotka mukautuvat sinulle henkilökohtaisesti
Yhteiset voimatreenit kerran kuukaudessa
Lisäksi yhteiset tapaamiset kuukausittain: porrastreenit, ryhmälenkit ja tekniikkaharjoitukset
Vinkit ja ohjeet tapahtumaan valmistautumiseen
Tsemppaavan porukan, joka kulkee kanssasi samaa matkaa
Mahdollisuus pyöränhuollon perusteiden opetteluun yhteistyökumppanin kanssa (lisämaksusta, tarjoushintaan)
Mahdollisuus pyörän kuljettamiseen Koli Gravel Carnivaliin Parkkipäivän pyöräkärryssä (lisämaksusta, tarjoushintaan)
Osallistuminen Koli Gravel Carnivaliin
Bonuksena saat tukea valmentajilta sekä muilta ryhmän jäseniltä yhteisessä WhatsApp-ryhmässä myös tapaamisten välillä – et siis jää missään vaiheessa yksin.
Missä ja milloin valmennus tapahtuu?
Rakennat oman harjoituskalenterisi oman arkesi ympärille. Omatoimisen treenin lisäksi yhteistreenit järjestetään la 23.1., ke 3.2., to 18.2. (webinaari, etänä), ke 3.3., ke 17.3., ke 31.3., ke 14.4., la 17.4., ke 28.4., ke 12.5. ja ke 19.5. Arki-iltoina harjoitukset tapahtuvat klo 17.30, ja viikonloppuisin klo 12 alkaen.
Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jonka koko on 6–10 henkilöä. Tapaamiset, yhteistreenit ja yhteislenkkien lähdöt tapahtuvat Helsingissä, Kehä I:n sisäpuolella.
Valmentajat
Valmentajina toimivat pyöräilyohjaajat Elina Torres ja Riina Rossi, joilla on vahva kokemus ohjaus- ja valmennustyöstä. Elina vastaa harjoitusohjelmista ja fysiikkavalmennuksesta, Riina tekniikkatreeneistä ja ryhmän ohjaamisesta. Yhdessä he pitävät huolen siitä, että etenet turvallisesti omaan tahtiisi kohti Kolia.
Ryhmävalmennuksen hinta on 199 €/kk. Kokonaishinta on 796 € (sis. alv 25,5%), jonka voit maksaa kerralla tai neljässä 199 €:n erässä (valitse alhaalla vaihtoehto “Pay 199€ deposit” kk-maksua varten). HUOM: ALV määrä tulee näkyviin vasta kun olet laittanut laskutusosoitteesi.
Ilmoittautuminen on sitova. Valmennus toteutuu, jos osallistujia on 31.12. mennessä vähintään kuusi. Jos ryhmä ei toteudu, palautamme maksut kokonaan. Lue koko sopimusehdot täältä.
Paikkoja on rajoitetusti, joten varmista paikkasi valmennusryhmässä nyt! Tiedustelut Elinalta elina@coachelina.com tai Riinalta hello@riinarossi.fi
No results match your search. Try removing a few filters.
