COACH ELINA –

KOHTAA LUONTO VAHVANA

Rakennetaan yhdessä vahva ja tasapainoinen keho ja mieli

Löydä voimaa arkeen ja elämyksiä luonnosta

Täältä löydät elämyksiä luonnossa, tarinoita luontoliikunnasta, uusien taitojen oppimista, sekä mielen ja kehon voimaa, josta on hyötyä sekä arjessa että seikkailuissa.

Luonnossa liikkuminen, voimaharjoittelu ja mielen taitojen vahvistaminen tukevat jaksamista, palautumista ja iloa liikkua omalla tavalla. Valmennukseni auttaa sinua löytämään tasapainon kehon ja mielen välille, jotta voit nauttia arjesta, elämästä ja harrastuksistasi vahvempana ja levollisempana.

Haluatko löytää oman tapasi tulla vahvemmaksi ilman suorittamista?

Varaa maksuton tutustuminen

Coach Elina, ulkoilmaihmisen voimavalmentaja

Olen voimavalmentaja, joka auttaa sinua löytämään voimaa ja kestävyyttä omiin luontoharrastuksiisi oli lajisi sitten maastopyöräily, vaellus tai polkujuoksu.

Yhdistän liikunnan ammattilaisen osaamisen, eräoppaan kokemuksen ja mindfulness-ohjaajan lempeän läsnäolon, jotta harjoittelu tukee sinua kokonaisvaltaisesti.

Lue lisää minusta

Palveluni

Valmennukset

Valmennuksillani luodaan sinulle tulevaisuus, jossa voit nauttia harrastuksistasi ja arjestasi voimakkaampana, huolettomampana, pystyvämpänä ja varmempana.

Kuvittele itsesi unelmiesi polulle luonnon ääreen, jossa matkaat vahvana ja määrätietoisesti eteenpäin. Jaloistasi löytyy voimaa kuljettamaan sinua eteenpäin, mielesi on vakaa ja tukee sinun matkaa sen sijaan, että kuiskuttelee sinulle riittämättömyydestäsi ja tiedät että jaksat ja pystyt jatkamaan.

Valmennuksissa mielen ja kehon voima on keskiössä ja yhdessä löydämme sinulle parhaat tavat luoda rutiineja salilla ja poluilla, jotta voit saavuttaa tavoitteesi.

Tutustu valmennuksiin:

Voimavalmennus

Personal trainer -palvelut

Mentaalivalmennus

Pyöräilykurssit

Pyöräilykursseilla opit taitoja, jotka tekevät maastopyörä- tai pyörävaellusharrastuksestasi helpompaa, varmempaa ja huolettomampaa.

Oli kyseessä sitten tekninen maastopyöräpolku tai pitkä pyörävaellusreitti, olet kurssieni jälkeen valmis kokemaan upeita elämyksiä pyörän päällä.

Uuden oppimisen ilo, oivallusten tuoma varmuus ja käytännönläheinen tieto varustelee sinut seikkailuillesi.

Katso tulevat kurssit:

Maastopyöräkurssit

Vaellukset

Pääset kokemaan Lapin yöttömän yön kanssani, kävelemään 24h putkeen, jolloin opit, kuinka kehosi ja mielesi ovatkin vahvempia kuin olit kuvitellutkaan!

Pääset myös kokemaan luonnon rauhaa, hiljaista polkua ja huoletonta menoa, jossa arjen huolet väistyvät tieltä ja pääset nauttimaan juuri tästä hetkestä.

Tutustu vaelluksiin:

Lapin vaellukset

Pyörävaellukset

Asiakkaiden kokemuksia

Elinan ystävällisellä, osaavalla johdolla on ollut hieno aloittaa uusi uljas elämä.
Kiitos innostavasta, kehittävästä ja lempeästä tavasta valmentaa. Löysin Elinan avulla itsestäni aivan uudenlaista fyysistä voimaa ilman, että treenikerrat olisivat kasvaneet entisestään tai ruokavalio olisi muuttunut radikaalisti. Yllättävänkin pienillä muutoksilla sain arkeeni enemmän aikaa ja energiaa ja ennen kaikkea tuloksia salitreenissä.
Viimeisen treenikerran kunniaksi tuli haikea olo. Aloittaessa tavoitteena oli salikärpäsen pureman saaminen ja siinä Elina onnistui hienosti. Kipinä ja rutiini salilla käymiseen löytyi ja kaupanpäälle vielä nippu hyviä neuvoja liikkeitä muuta treeniä tukevaa kotijumppaan.
I appreciate Elina's capacity to turn things so that their positive side is facing me and whenever I'm in doubt, she just makes me think of what I can do to solve that problem. Basically she teaches me that it's through action that I can get out of a state of doubt or uncertainty and towards clarity or something that makes me happier.
Elina helped me to focus on my development areas and make significant progress. Throughout the coaching, I became more aware of my habits and perceptions and how to change them to achieve my goals.

Inspiraatiota liikkeeseen ja luontoon

Tarinoita polulta -blogistani löydät inspiraatiota ja käytännön vinkkejä luonnossa liikkumiseen, voimaharjoitteluun ja mielen hyvinvointiin.

Tutustu oppaisiin, harjoitusvinkkeihin ja tarinoihin, jotka auttavat sinua löytämään oman reittisi kohti vahvempaa ja rauhallisempaa arkea.

Tutustu blogiin