Alamäkipyöräilykurssi

Alamäkipyöräilykurssi auttaa sinua aloittamaan uuden harrastuksen tai kehittämään jo karttunutta ajotekniikkaasi. Alamäkipyöräilyn aloittaminen joko ensimmäistä kertaa tai uuden kauden alussa on varmempaa ohjattujen vinkkien ja vertaistuen avulla. Kurssit järjestetään pääasiassa Etelä-Suomessa ja Uudellamaalla.

Vuoden 2026 Parkkipäivän Season Starter -leiri oli menestys, 2027 vuoden päivämäärät on suunnitteilla - pysy kuulolla!

Kaksipäiväinen alamäkipyöräilykurssi on suunnattu aloittelijoille ja kokeneemmille kuskeille, jotka haluavat aloittaa uuden kauden uutta oppien samanhenkisen porukan kanssa.

Kurssille mahtuu rajallinen määrä osallistujia, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta

Seuraavat alamäkipyöräilykurssit

DH-kauden Season Starter -leiri (Nuuksio Bike Park/Espoo)

Aika: tbd vuodelle 2027

Paikka: Solvallan Urheiluopisto / Nuuksio Bike Park

Hinta: alk. 339 € / osallistuja

Ryhmät: aloittelijat + kokeneemmat alamäkipyöräilijät, max. 6 osallistujaa per ryhmä

Season Starter -leirin idea syntyi Coach Elinan omasta kokemuksesta: kauden alku tuntuu aivan erilaiselta, kun mäkeen palaa ohjatusti. Kun tekniikkaa, kehoa ja mieltä valmistellaan yhdessä, kausi lähtee käyntiin hyvällä fiiliksellä.

Season Starter -leiri on kahden päivän alamäkipyöräilykurssi. Leiri yhdistää voima-, liikkuvuus-  ja mentaalipuolen harjoituksia sekä tekniikkaharjoittelua bike park -radoilla.

Kurssi sisältää:

• teoriaa ja käytännön harjoituksia Solvallan Urheiluopistossa

• ohjattua tekniikkaharjoittelua

• ajoa Nuuksio Bike Park -radoilla ohjaajan kanssa

• henkilökohtaista palautetta ajamisesta.

Kurssille tarvitset oman pyörän, kypärän ja säänmukaiset ajovaatteet. Pyörän ja varusteita voi myös vuokrata bike parkista omakustanteisesti. Kysy lisää! 

Mitä alamäkipyöräilykurssilla opit?

Alamäkipyöräilykurssilla opit keskeiset tekniikkataidot, jotka tekevät ajamisesta turvallisempaa ja hauskempaa.

Opit esimerkiksi:

• tasapainoa ja pyörän hallintaa

• oikeaa ajoasentoa

• jarrutuksen hallintaa

• painonsiirtoa

• linjojen valintaa

• sujuvaa ajamista bike park -radoilla.

Tekniikan kehittyessä vauhdikkaatkin radat tuntuvat hallittavammilta ja ajaminen muuttuu rennommaksi.

Kenelle alamäkipyöräilykurssi sopii?

Alamäkipyöräilykurssi sopii sinulle, jos

• alamäkipyöräilyn aloittaminen kiinnostaa sinua

• olet ajanut bike parkissa ja haluat lisää varmuutta

• haluat kehittää ajotekniikkaasi

• haluat nauttia alamäkipyöräilystä enemmän.

Kurssille voi tulla mukaan matalalla kynnyksellä. Tärkeintä on kiinnostus oppia ja kehittyä. Harjoitukset sovitetaan osallistujien taitotasoon.

Alamäkipyöräily, tekniikka ja harjoittelu

Alamäkipyöräilyssä tekniikka on keskeisessä roolissa. Tärkeä osa kehittymistä on myös mentaalinen puoli. Ajovarmuus rakentuu yleensä sekä taidon että mielen kautta. 

Alamäkipyöräilyn kokonaisvaltainen harjoittelu voi sisältää esimerkiksi:

• voima- ja keskivartaloharjoitteita

• kehonhallintaharjoitteita

• mielenhallintaa, nopeaa päätöksentekoa ja luottamusta omaan tekemiseen mentaalivalmennuksen avulla.  

Kun fyysiset ominaisuudet, tekniikka ja mentaalinen varmuus tukevat toisiaan, ajaminen kehittyy nopeasti ja radalla on helpompi tehdä rohkeita sekä hallittuja valintoja.

Voit kehittää ajoa tukevia taitoja esimerkiksi näiden palveluiden avulla

• Voimavalmennus

• Mentaalivalmennus

• Verkkovalmennus

Asiakkaiden kokemuksia

“Oli todella innostava ja 'vaikuttava' mtb fysiikkaleiri. Elina on monipuolinen valmentaja, jonka taidot menevät paljon syvemmälle kuin pelkkien jumppaliikkeiden neuvontaan. Leirillä käsiteltiin asioita myös mielen näkökulmasta, joka on tärkeä osa-alue vaikeissa ja pelottavissa harrastustilanteissa."

Usein kysytyt kysymykset

Kiinnostuitko? Kysymyksiä?

Varmista että saat 2027 vuoden leireistä tiedon ensimmäisenä ja liity uutiskirjeen tilaajaksi!