FIRSTBEAT LIFE -HYVINVOINTIANALYYSI
Löydä kehosi rytmi ja palaudu paremmin
Joskus arjen, työn ja treenin tasapaino voi olla hukassa. Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi auttaa sinua ymmärtämään, miten kehosi reagoi kuormitukseen, palautumiseen ja stressiin ja mitä pieniä muutoksia voit tehdä voidaksesi paremmin.
Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi auttaa sinua ymmärtämään, miten kehosi palautuu, kuormittuu ja reagoi arjen eri tilanteisiin. Hyvinvointianalyysi tuo näkyväksi palautumisen, unen laadun, stressin ja liikunnan vaikutukset, jotta voit tehdä parempia valintoja arkeen ja treeniin.
Oletko jo asiakas? Tilaa hyvinvointianalyysi lisäpalveluna ottamalla yhteyttä.
Mitä Firstbeat Life -analyysi kertoo?
Analyysi mittaa kehosi fysiologista tilaa ja antaa selkeää dataa muun muassa:
palautumisen ja stressin tasapainosta
unen laadusta ja riittävyydestä
liikunnan vaikutuksista kehoon
kuormituksen ja energiankulutuksen vaihtelusta.
Saat henkilökohtaisen raportin ja minun eli Coach Elinan tuen tulosten tulkintaan sekä jatkosuunnitelman hyvinvoinnin kehittämiseksi. Tarkoituksena ei ole vain mitata, vaan ymmärtää ja toimia.
Kenelle hyvinvointianalyysi sopii?
Sinulle, joka haluat kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia
Aktiiviliikkujalle, joka haluaa löytää tasapainon treenin ja palautumisen välillä
Työelämässä kuormittuneelle, joka kaipaa tietoa stressin hallintaan
Valmennettavalle, joka haluaa seurata kehitystä objektiivisesti
Hyvinvointianalyysi ei korvaa sairaudenhoitoa tai lääkärin tutkimuksia, vaan tukee arjen ja harjoittelun hyvinvointia.
Yhdistä Firstbeat Life valmennukseen
Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi on tehokas lisä valmennukseen, sillä se näyttää selkeästi, miten keho reagoi harjoitteluun, stressiin ja palautumiseen. Yhdessä valmennuksen kanssa analyysi auttaa rakentamaan kokonaisuuden, joka tukee jaksamista, kehitystä ja hyvinvointia pitkäjänteisesti. Firstbeat Life -analyysi on yhdistettävissä kaikkiin valmennuksiin
Voimavalmennuksen tueksi palautumisen seurantaan
Mentaalivalmennuksen rinnalle stressinhallinnan tueksi
FirstBeat Life hinta ja kesto
Firstbeat Life -hyvinvointianalyysin hinta alkaen 69 €/kk (min. 3 kk). Hinta sisältää mittalaitteen käytön, raportoinnin ja henkilökohtaisen palautekeskustelun.
Varaa maksuton tutustumissessio.
Oletko jo asiakas? Tilaa hyvinvointianalyysi lisäpalveluna ottamalla yhteyttä.