0
Skip to Content
CoachElina
Personal trainer -palvelut
Voimavalmennus
Mentaalivalmennus
Verkkovalmennus
Firstbeat Life
Pienryhmävalmennukset
Maastopyöräkurssit
Alamäkipyöräilykurssit
Bikepacking-koulutus
Lapin vaellukset
Pyörävaellukset
Asiakaskokemuksia
Kuka on Coach Elina?
Blogi - tarinoita poluilta
Hinnasto
Ota yhteyttä
varaa maksuton tutustuminen
CoachElina
Personal trainer -palvelut
Voimavalmennus
Mentaalivalmennus
Verkkovalmennus
Firstbeat Life
Pienryhmävalmennukset
Maastopyöräkurssit
Alamäkipyöräilykurssit
Bikepacking-koulutus
Lapin vaellukset
Pyörävaellukset
Asiakaskokemuksia
Kuka on Coach Elina?
Blogi - tarinoita poluilta
Hinnasto
Ota yhteyttä
varaa maksuton tutustuminen
Folder: Valmennukset
Back
Personal trainer -palvelut
Voimavalmennus
Mentaalivalmennus
Verkkovalmennus
Firstbeat Life
Pienryhmävalmennukset
Folder: Verkkokurssit
Back
Folder: Pyöräilykurssit
Back
Maastopyöräkurssit
Alamäkipyöräilykurssit
Bikepacking-koulutus
Folder: Vaellukset
Back
Lapin vaellukset
Pyörävaellukset
Asiakaskokemuksia
Kuka on Coach Elina?
Blogi - tarinoita poluilta
Hinnasto
Ota yhteyttä
varaa maksuton tutustuminen

Kenelle verkkokurssit sopii?

  • Sinulle, joka haluat harjoitella omaan tahtiin

  • Sinulle, jolla on jo jonkin verran voima- ja saliharjoittelukokemusta

  • Sinulle, joka arvostaa selkeää treenirakennetta ja ohjelmointia, mutta et tarvitse niin paljon henkilökohtaista tukea ja neuvoa

Verkkokurssi vai verkkovalmennus?

Valitse verkkokurssi, jos haluat edetä itsenäisesti. Jos taas kaipaat enemmän tukea, ohjausta ja henkilökohtaisempaa etenemistä, valitse verkkovalmennus.

Verkkokurssi

  • Itsenäinen eteneminen - saat itse päättää milloin ja missä teet treenit

  • Valmiit materiaalit - ei tarvitse miettiä mitä salilla tekisi ja miten varmistaa kehitys, tämä kaikki on valmiiksi mietitty

  • Sopii omaan aikatauluun - voit aloittaa verkkokurssin juuri silloin kuin se sinulle sopii

Verkkovalmennus

  • Sisältää ohjausta - saat tukea treenaamisen aloittamiseen tai ylläpitämiseen, sekä henkilökohtaisia ohjeita ja viikottaista seurantaa, joka varmistaa että teet sopivasti ja kehityt

  • Mahdollisuus saada palautetta - et jää yksin, olen tukenasi jos mieleen tulee juuri sinun tilanteeseen liittyviä kysymyksiä, pohdintaa omasta tekniikasta tai joku yllättävä tilanne, joka vaatii ohjelman tai tekemisen muokkaamista

  • Henkilökohtaisempi kokonaisuus - saat henkilökohtaisen huomion ilman viikottaista aikataulusäätöä

Lue lisää verkkovalmennuksesta.

Usein kysytyt kysymykset

  • Verkkokurssi on suunniteltu niin, että niiden aikana varmasti näkee kehitystä (kunhan vaan tekee treenejä). Kurssista riippuen kesto on 4-12 viikkoa.

  • Aiempaa kokemusta itsenäisestä harjoittelusta on hyvä olla, vaikka liikkeisiin tuleekin selkät sanalliset ohjeet sekä videot.

  • Verkkokurssin kuvauksessa mainitaan onko kurssin harjoitteet tarkoitettu toteutettavaksi kuntosalilla vai kotona - kotitreenejä varten on hyvä olla vastuskuminauhoja ja käsipainoja tai kahvakuulia, jotta saat parhaimman hyödyn treeneistä.

  • Kurssin hinta vaihtelee keston mukaan - hinnat alkaen 69 €

  • Maksuvälineeksi käy kaikki liikuntaetuudet.

Tutustu myös

  • Verkkovalmennus

  • Voimavalmennus

  • Maastopyöräkurssit

  • Alamäkipyöräilykurssit

  • Bikepacking-koulutus

Kysymyksiä?

Ota yhteyttä

Tilaa uutiskirje ja tule mukaan löytöretkelle

Jaan tarinoita ja työkaluja, mutta lupaan olla tukkimatta inboxiasi!

Yksityisyytesi on minulle tärkeää - tietosuojaseloste täällä

Mendi Oy (0925294-1)

Thank you!